「マインドフルネス茶道」

「マインドフルネス」とは、目の前の事に集中する状態の事を言います。ですから、茶道も、香道もマインドフルネスです。「マインドフルネス茶道」では、それを、より実感できるように、お茶を点てる前に呼吸瞑想を行います。いつものお茶がより清々しく感じるのです。