「マインドフルネス茶道」
「マインドフルネス」とは、目の前の事に集中する状態の事を言います。ですから、茶道も、香道もマインドフルネスです。「マインドフルネス茶道」では、それを、より実感できるように、お茶を点てる前に呼吸瞑想を行います。いつものお茶がより清々しく感じるのです。
![](https://chabo-michi.com/wp-content/uploads/2024/07/1690799654306-768x1024.jpg)
「マインドフルネス」とは、目の前の事に集中する状態の事を言います。ですから、茶道も、香道もマインドフルネスです。「マインドフルネス茶道」では、それを、より実感できるように、お茶を点てる前に呼吸瞑想を行います。いつものお茶がより清々しく感じるのです。